欢迎光临
这里有你要的一切

标签:产后恢复

产后瘦身可找专业团队,研究发现真的靠谱!-沄曦笔记
育儿知识

产后瘦身可找专业团队,研究发现真的靠谱!

yangfei阅读(1766)赞(0)

沃里克大学领导的一项研究发现,怀孕初期体重超标的女性参加产后瘦身项目进行减肥非常有效。结论来自沃里克临床试验组领导的一项可行性研究,发表在《国际妇产科学杂志》上。该研究旨在评估专业的产后瘦身项目否能帮助那些怀孕时体重超重(BMI≥25kg/...

月子期,这八件事要牢记在心-沄曦笔记
育儿知识

月子期,这八件事要牢记在心

yangfei阅读(1368)赞(0)

在中国,女性生完宝宝后都要坐月子,在月子期间可是有很多讲究的。下面这几件事一定要注意,如此才能帮助自己更快恢复: 1.不要总躺在床上 新妈咪不要总是躺在床上,这样不利于产后恢复。如果身体允许,可以适当活动活动,促进体内残留异物排出,加快身体...

请看过来!剖腹产妈妈这么做可以温和减肚子-沄曦笔记
育儿知识

请看过来!剖腹产妈妈这么做可以温和减肚子

yangfei阅读(1254)赞(0)

剖腹产的妈妈腹部有伤口,想要减肚子要多小心,以防伤口裂开或出现其他问题。还有,建议产后6-8星期左右再开始锻炼。具体怎么做请接下往下看: 怎么温和消除减肚子? 1.使用收腹带 产后合理使用收腹带不仅可以帮助各个器官恢复原位,还可以收紧腹部肌...

产后护理rio重要,居然有这么多人不重视!-沄曦笔记
育儿知识

产后护理rio重要,居然有这么多人不重视!

yangfei阅读(1162)赞(0)

据美国奥兰多健康中心(OrlandoHealth)的一项新的调查发现,超过四分之一的母亲在分娩后没有管理自己的健康问题,没有重视产后护理,而超过40%的母亲表示,她们感到焦虑、不知所措或沮丧。 超过四分之一的新妈妈忽视了产后护理 奥兰多健康...

产后累累的?月子期间这么做可祛湿-沄曦笔记
育儿知识

产后累累的?月子期间这么做可祛湿

yangfei阅读(1252)赞(0)

很多妈妈产后都有湿气重的情况,而这会影响产后瘦身以及身体恢复。别担心,下面教大家坐月子期间如何祛除体内湿气。 产后湿气重的常见表现 通常会有四肢乏力,没有胃口,阴部瘙痒,油光满面,小便混浊,大便粘稠等表现。导致女性体内湿气重的原因很多,主要...

哺乳期避孕指南,快收藏!-沄曦笔记
育儿知识

哺乳期避孕指南,快收藏!

yangfei阅读(1164)赞(0)

哺乳期,为了给身体得到更好地恢复,大多数人都会选择避孕。那么,在母乳喂养期间,应选择什么样的避孕措施呢? 避孕药 你可能听说有避孕药会影响母乳量,这会使你更难喂养宝宝。确实有些荷尔蒙可能有这种作用。但不是所有人都这样。 避孕药有两类:一种是...

“妈妈臀”听过没?据说生过孩子的都有-沄曦笔记
育儿知识

“妈妈臀”听过没?据说生过孩子的都有

yangfei阅读(1480)赞(0)

你有听过“妈妈臀”吗?有人说,看一个女人生没生过孩子,看臀部就知道了!哎,生孩子对女性的身材真的会造成暴击,除了小肚腩上的赘肉外,还有一个更加头疼的问题在臀部上。今天我们就来说一说这“妈妈臀”。 什么是“妈妈臀” 顾名思义,也就是指妈妈生娃...

产后常吃这些菜,赘肉嗖嗖掉!-沄曦笔记
育儿知识

产后常吃这些菜,赘肉嗖嗖掉!

yangfei阅读(1222)赞(0)

孩子生完了,再也没有理由容忍赘肉的存在了,集美们,是是时候甩肉肉了!听说,下面这些蔬菜可以减肥,一起来看看吧~ 1.茄子 科学研究发现,茄子可以起到阻止脂肪摄入的作用。而且,茄子富含维生素A、维生素B和维生素C,对正在减肥的妈妈而言,是一种...

产后恢复如何?看这4方面就知道了-沄曦笔记
育儿知识

产后恢复如何?看这4方面就知道了

yangfei阅读(1184)赞(0)

产后身体恢复怎样关系着女性今后的健康,那么,大家怎么才能知道自己身体恢复好不好呢?通过这些指标就可以看出来,一起来了解一下。 四个指标了解产后身体恢复情况 1.伤口愈合 无论是顺产还是剖腹产,都会有伤口。剖腹产的伤口比较大,愈合需要比较长的...

产后必经5道关卡,新妈该如何度过?-沄曦笔记
育儿知识

产后必经5道关卡,新妈该如何度过?

yangfei阅读(1216)赞(0)

很多新妈妈卸了货之后都非常开心,觉得自己终于不用挺着大肚子,但事实上这只是开始,因为产后新妈妈们需要经历5道关卡。那么要如何顺利度过呢?一起来看看吧。 1.及时母乳喂养 在宝宝出生半小时后就应该给宝宝吸吮,在喂奶期间要注意姿势,让宝宝含住整...

沄曦笔记-分享一切资源、文章

淘宝优惠券天猫优惠券