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标签:产后

产后瘦身可找专业团队,研究发现真的靠谱!-沄曦笔记
育儿知识

产后瘦身可找专业团队,研究发现真的靠谱!

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沃里克大学领导的一项研究发现,怀孕初期体重超标的女性参加产后瘦身项目进行减肥非常有效。结论来自沃里克临床试验组领导的一项可行性研究,发表在《国际妇产科学杂志》上。该研究旨在评估专业的产后瘦身项目否能帮助那些怀孕时体重超重(BMI≥25kg/...

妈妈经常锻炼,母乳更有营养!-沄曦笔记
育儿知识

妈妈经常锻炼,母乳更有营养!

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俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的一项新研究表明,如果母乳喂养的女性经常锻炼,她们的母乳可能会更营养。众所周知,锻炼对个人有多方面的益处,而这项新的研究表明,锻炼还有更多不为人知的好处。这项研究发表在最新一期《自然代谢》杂志上。 孕期就可以适...

做到这四步,产后咪咪不变形!-沄曦笔记
育儿知识

做到这四步,产后咪咪不变形!

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为了孩子,很多妈妈都会选择母乳喂养。母乳喂养是好,可是喂着喂着妈妈就发现问题来了。乳房“变形”了,下垂,一边大一边小,真的太让人焦虑了!这该怎么办?别急,纠正方法这就来安排: 1.文胸要合适 用对文胸就能够让乳房有一个优美的形状,大家可以试...

月子期,这八件事要牢记在心-沄曦笔记
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月子期,这八件事要牢记在心

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在中国,女性生完宝宝后都要坐月子,在月子期间可是有很多讲究的。下面这几件事一定要注意,如此才能帮助自己更快恢复: 1.不要总躺在床上 新妈咪不要总是躺在床上,这样不利于产后恢复。如果身体允许,可以适当活动活动,促进体内残留异物排出,加快身体...

新发现:被家暴的女性难以坚持母乳喂养-沄曦笔记
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新发现:被家暴的女性难以坚持母乳喂养

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一项新的研究显示,在中低收入国家,遭受家庭暴力的母亲基本上不太可能遵循建议进行母乳喂养。该结论发表在《公共科学图书馆医学》上,强调了家庭暴力可能对儿童健康、发展和预防长期健康问题产生的影响。 遭受家暴的女性母乳喂养率低 在这项研究中,沃里克...

请看过来!剖腹产妈妈这么做可以温和减肚子-沄曦笔记
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请看过来!剖腹产妈妈这么做可以温和减肚子

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剖腹产的妈妈腹部有伤口,想要减肚子要多小心,以防伤口裂开或出现其他问题。还有,建议产后6-8星期左右再开始锻炼。具体怎么做请接下往下看: 怎么温和消除减肚子? 1.使用收腹带 产后合理使用收腹带不仅可以帮助各个器官恢复原位,还可以收紧腹部肌...

产后护理rio重要,居然有这么多人不重视!-沄曦笔记
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产后护理rio重要,居然有这么多人不重视!

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据美国奥兰多健康中心(OrlandoHealth)的一项新的调查发现,超过四分之一的母亲在分娩后没有管理自己的健康问题,没有重视产后护理,而超过40%的母亲表示,她们感到焦虑、不知所措或沮丧。 超过四分之一的新妈妈忽视了产后护理 奥兰多健康...

惊呆!紧急剖腹产的妈妈更易患产后抑郁-沄曦笔记
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惊呆!紧急剖腹产的妈妈更易患产后抑郁

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一项新的研究显示,首次通过计划外剖宫产分娩的母亲患产后抑郁症的几率要高出15%。这项研究的作者呼吁对那些通过紧急剖腹产或剖腹产分娩的妇女提供更多的心理健康支持。 紧急剖腹产的女性更易出现心理健康问题 来自约克大学的这项重要的新研究提供了新的...

产后累累的?月子期间这么做可祛湿-沄曦笔记
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产后累累的?月子期间这么做可祛湿

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很多妈妈产后都有湿气重的情况,而这会影响产后瘦身以及身体恢复。别担心,下面教大家坐月子期间如何祛除体内湿气。 产后湿气重的常见表现 通常会有四肢乏力,没有胃口,阴部瘙痒,油光满面,小便混浊,大便粘稠等表现。导致女性体内湿气重的原因很多,主要...

当坐月子碰到过敏,妈咪如何是好?-沄曦笔记
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当坐月子碰到过敏,妈咪如何是好?

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“总感觉皮肤痒痒的,不抓难受,抓了又红肿,真是左右为难。”最近一个新妈妈在后台向我们求助,说自己坐月子期间过敏了,该怎么办?真是个伤脑筋的大难题哇,接下来就给大家好好说一说: 月子期间为什么会过敏? 由于体内激素发生变化、带孩子的压力以及过...

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