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标签:饮食营养

孩子喝酸奶越多越好?这些知识一定要知道!-沄曦笔记
育儿知识

孩子喝酸奶越多越好?这些知识一定要知道!

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现在,很多家长会为孩子选购酸奶来补充营养。但是由于选购知识了解得不多,不少人走入了误区。今天就跟大家说说选购酸奶的常见误区。 1. 酸奶的补钙效果比不上鲜奶 一些家长在购买饮品的时候在选择鲜奶还是酸奶上纠结。有的家长认为“酸奶虽然营养价值高...

早上给娃喝豆浆,这几件事不要做,特别是不能空腹喝-沄曦笔记
育儿知识

早上给娃喝豆浆,这几件事不要做,特别是不能空腹喝

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豆浆营养价值高,美味可口,很多妈妈会让孩子早上喝一杯补充营养和能量。但如果饮用方式不正确,健康美味的豆浆反而会对孩子的身体造成危害,就比如空腹喝!接下来,我们就一起来看看给孩子喝豆浆时,不能做的那些事: 1.不完全煮开 不少妈妈喜欢买生豆浆...

夏季饮食要谨慎,宝宝吃饭要关注这几点-沄曦笔记
育儿知识

夏季饮食要谨慎,宝宝吃饭要关注这几点

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相信不少妈妈们发现,随着天气越来越热,宝宝的胃口越来越小,有些甚至还会经常腹泻,这让大家都非常头疼。其实之所以出现这种情况,是因为天气炎热,此时妈妈们就需要调整宝宝的护理方案,就比如下面这些事情,一定要认真对待。 夏季宝宝饮食要注意以下几点...

小家伙大脑最需要这些营养,你造吗?-沄曦笔记
育儿知识

小家伙大脑最需要这些营养,你造吗?

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作为家长,都会关心宝宝大脑发育情况。但很多家长可能不知道营养不良会影响孩子智力发育,同样家长们可能也不知道促进孩子大脑发育的营养有哪些?那么下面我们就来盘点: 1. 维生素C 维生素C大家都不陌生,它能在脑内神经递质合成过程中发挥作用,起到...

吃撑了也不会说,该怎么知道宝宝“过度喂养”了?-沄曦笔记
育儿知识

吃撑了也不会说,该怎么知道宝宝“过度喂养”了?

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相信对于孩子的到来,家庭成员们都非常开心,并且下定决定要给他最好的呵护。为此在生活中,爸爸妈妈都是倾尽所有,给他吃最好的、穿最好的、玩最好的……这其中,就有不少父母,为了能让孩子健康成长,会努力地给孩子补充营养,其结果就是一直让他们吃吃吃,...

凉皮真香!简单几招,让孩子吃得健康~-沄曦笔记
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凉皮真香!简单几招,让孩子吃得健康~

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当街边各种小馆挂起“凉皮”的招牌,便知夏天到了~凉皮真是一种很神奇的美食,很多孩子到了夏天就没有食欲,但唯独对凉皮感兴趣。凉皮虽然不是什么营养品,但却是那一抹火里的清凉,能让孩子的味蕾瞬间被激活~ 可以说,中国的夏天是从一碗凉皮开始的。那么...

孕期饮食要当心,热量营养一样不能少-沄曦笔记
育儿知识

孕期饮食要当心,热量营养一样不能少

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孕妇所吃的食物是发育中胎儿的主要营养来源,因此由健康易消化食物制成的合理膳食是保持孕妇和正在发育中的婴儿在怀孕期间健康的最佳途径。那么在孕期,准妈妈改如何正确饮食呢?一起来看看吧~ 合理的体重增加 根据专家指南,怀孕时体重健康的女性可能会增...

你真的会冲米粉吗?很多人都做错了-沄曦笔记
育儿知识

你真的会冲米粉吗?很多人都做错了

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众所周知,高铁米粉是宝宝的第一口辅食,但是很多人都“不会”冲米粉,导致孩子消化不良,甚至不喜欢吃米粉。接下来,育姐就给大家分享冲米粉的正确姿势,赶紧拿出小本本学习一下吧~ Δ 时间上有讲究 有的家长会直接将米粉作为一餐,这是不对的,一开始可...

孩子的健康饮食教育,你做足了吗?-沄曦笔记
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孩子的健康饮食教育,你做足了吗?

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尽早建立健康的饮食行为是很重要的,因为有证据表明饮食习惯和模式会一直延续到成年。因此,童年时的健康饮食教育对于孩子以后建立健康饮食习惯至关重要。 △ 婴儿 母乳喂养时,母亲的各种饮食习惯会影响母乳的味道,而母乳的味道反过来又会影响宝宝在正常...

隔夜菜会致癌,必须扔?真没必要-沄曦笔记
育儿知识

隔夜菜会致癌,必须扔?真没必要

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剩饭剩菜如何处理真的难倒了不少人,倒掉浪费食物,吃了又担心影响身体健康。但如果有人认为剩饭剩菜会致癌,必须要倒掉,那我就要好好说一说了。 剩饭剩菜一定会生成亚硝酸盐吗? 亚硝酸盐是一种在植物自身合成的物质,在日常的食物中也会存在。换句话说,...

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