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不会吧不会吧,爱咬指甲居然会患流感!你家娃有这癖好吗

生活中,很多孩子爱咬指甲,家长可要注意了,指甲里有很多污垢,而咬指甲会让病菌乘虚而入,小孩子也就容易感染到流感,特别是当下真是疫情严峻的时刻,更是要警惕!

有医生指出,比如,孩子排便后没有洗手或者在玩沙后又习惯咬指甲,这都很容易形成口手传播,引发感染,导致孩子生病。另外,经常咬指甲会使甲床和指甲不能完美贴合,嘴巴里的细菌有可能导致甲周和甲沟发炎,出现红、肿、痛、指甲剥离等症状,这会让孩子感到很不舒服。因此,一定要帮助孩子戒掉爱咬指甲的毛病哦~

那么,问题来了,该如何帮孩子戒掉呢?

如何纠正孩子咬指甲的习惯

1.转移孩子的注意力:当孩子想咬指甲的时候,给他喜欢的玩具,和他一起玩游戏,给他读故事等等来转移他的注意力,他会慢慢忘掉咬指甲这件事。

2.勤剪指甲:妈妈每个礼拜都要给孩子修剪2-3次的指甲,让宝宝养成良好的卫生习惯。指甲不长,孩子就没有机会来啃食了。不过需要注意的是,孩子的指甲小而且手又很嫩,在修剪时请一定要小心。

3.讲道理:如果宝宝有一定的认知力,通过讲道理的方法更有效。不要强行把他的手指拉出来,而是多和宝宝沟通,找到他为何喜欢咬指甲的原因,并耐心说服,好好安慰孩子。

简单几招,帮助孩子预防流感

1.保持屋内湿度和空气流通

研究发现,当室内湿度小于40%时,人的呼吸系统会变得干燥,纤毛运动变慢,灰尘极易附着在粘膜上,引发咽喉干痒和咳嗽。室内空气湿度低,还会降低呼吸系统的免疫力,引发和加重呼吸系统疾病。

所以,室内保持正常的湿度可以抑制病菌繁殖,减少流感等传染病的传播。增加室内湿度的方法有很多种,比如摆放植物、打开空气加湿器等。

另外,每天定时开窗换气也有助于预防流感。室内每开窗通风一次,就可以减少室内有害气体60%,建议大家每天多给房间透气,保持室内空气清新。

2.养成勤洗手的好习惯

感冒病毒能在手上存活70小时左右,而感冒病人在擤鼻涕时,手上就会沾染感冒病毒,身体健康的孩子和感冒患者接触或者摸过感冒患者的物品,手上也会沾染病毒。因此,勤洗手就显得非常重要,着同样适用于新冠肺炎的预防。

一定要让孩子饭前便后洗手的好习惯,孩子洗手可以使用洗手液以抑制细菌繁殖。洗手时,先涂抹洗手液,接着揉搓10-15秒使双手保持湿润,然后用水冲洗干净。大家也可以让孩子用酒精浓度不小于60%的杀菌纸巾擦手。

3.保证营养均衡摄入

流感病毒侵袭人体后是否会发病,主要和孩子的免疫力的强弱有关,而均衡饮食有助于孩子保持健康。要给孩子吃奶制品、豆和豆制品、蔬菜水果、谷物、禽肉和畜肉、蛋类等食物,保持食物多样化,做到食效互补。

这里要特别说下锌,锌具有调节免疫力的作用,体内多种酶需要锌的参与才能发挥作用,从而保持身体健康。另外,锌还具有抗感染的作用。豆类、粗粮、廋肉、海产品等食物中含锌量较高,可以让孩子多吃一些。

此外,还要多吃维生素C,维生素C是人体不可或缺的营养元素,能够降低毛细血管的通透性,从而形成屏障阻止病毒入侵细胞,保护机体器官。

提醒大家,孩子的日常饮食要保持清淡,不要多吃高糖、高蛋白、高脂肪等食物,因为这些食物会降低人体免疫力,而过咸饮食会使口腔溶菌酶和唾液分泌减少,并影响干扰素等抗病因子的分泌,让感冒病毒更容易侵袭呼吸道粘膜进而引发疾病。

4.出门戴口罩

众所周知,戴口罩是有效隔离病毒传播的好办法。这里有几点需要注意,一是戴口罩后,不要让孩子用手摸口罩,以免降低防护效果。如果触摸口罩,触摸前后都应认真洗手。

二是取下口罩时,最好不要接触口罩朝外部分,以免沾染病菌。三是用过的口罩要放入纸袋内包好,然后丢进有盖的垃圾桶里。

5.接种流感疫苗

流感病毒最大的特点是容易变异,到现在都很难控制传播和治愈。因此,对抗流感病毒的关键在于做好预防工作,而预防流感最有效、最简单的做法就是接种流感疫苗。流感病毒的防护效果可达70-90%,即使接种疫苗后感染流感病毒,症状也会比较轻而且不容易患上并发症。

流感疫苗的主要接种对象就是孩子。3岁以下孩子需接种两次,每次0.25ml;3岁以上孩子只需接种一次,每次0.5ml。我国南方地区最佳的接种时段是10月份到次年2月份,北方地区最佳的接种时段是10到12月份。一般来说,接种1-2周后,体内产生抗体。因此,大家最好在流感高峰期到来前半个月带孩子接种疫苗。

目前使用的流感疫苗只能预防三种流感毒株:甲I型、甲III型和乙型,对其他类型的流感毒株并没有效果,对其他细菌感染或病毒感染引起的普通感冒也无效。

提醒:孩子正在发热、处于急性感染期或者慢性病活动期,对鸡蛋过敏等,都不适宜接种疫苗。

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