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鸡腰子炖汤

文章导读

大家都知道,鸡腰子是拥有较强的补肾固精作用的了,功效与作用是十分高的了,但是大伙儿尽管了解鸡腰子的益处许多 ,可是在服用的情况下却很苦恼了,鸡腰子的味儿是较为大的了,该如何吃呢,下边就要我们来教大伙儿鸡腰子的烹调方法吧,一起看看吧。

东瓜平菇鸡杂汤

食物:鸡肠150克、东瓜400克、平菇(干)50克、鸡肝100克、鸡腰子100克、姜3克、盐3克。

作法:鸡肠割开清洗,用盐、水淀粉、生抽酱油翻拌,清洗,出水量过凉,切条。鸡肾割开并撕下膜,用盐擦过,再清洗切成片,鸡肝切成片。将东瓜片,生姜片置锅内,放水煲20分钟,再加鸭杂煮一会儿,以盐调料就可以。它的健康养生作用是舒肝清目、健脾开胃助消化、合适减肥瘦身。

小河虾烤鸭腰

食物:鸡腰子200克、鲜虾25克、青豌豆5克、平菇(鲜)10克、全麦面粉10克、动物油(提练)15克、姜5克、生抽5克、鸡精2克、味精适当。

作法:将鸡腰子下开水锅氽透,去皮,一破两截,锅中放一点油,容易上火加温,先把生姜沫倒进;随后将鸡腰子和别的各料放进,添片骨头汤,勾水流粉芡,滴一点芝麻油即成。

西洋菜鸭杂肉片汤

食物:鸡腰子50克、豆瓣菜240克、鸡肠50克、生猪肉(瘦)60克、鸡肝50克、姜3克、盐3克、鸡精2克。

作法:鸭杂清洗,肝切成片,肾(腰子)切斜纹布花,肠切段拖水,西洋菜(豆瓣菜)清洗切条;起油锅炒过小肉,学会放下姜,冷水1海碗,待水开落,放进西洋菜,再开,以盐、鸡精调料,再下鸭杂烧开就可以。它的健康养生作用是清热解毒消滞、含膳食纤维、润通畅便。

这就是我们给大伙儿强烈推荐的几种鸡腰子的做法了,这种食用方法实际上全是我们自己在家就可以做着吃的了,因此小伙伴们不必错过这几类食用方法哦。

要想自己在家就享有到色香味俱全的鸡腰子,那麼就不可以错过了我们上边给大伙儿强烈推荐的这种鸡腰子的烹调方法了,并且这种食用方法是不容易有鸡腥味儿的哦,还能够更强的充分发挥出鸡腰子的功效了哦,期待我们的详细介绍能够协助到诸位有需要的小伙伴们。

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