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一碗西红柿鸡蛋面的热量

文章导读

身旁基本上全部的盆友,要是一提及吃,便会坚起耳朵里面,两眼放光,一个个更野兽一样,如今的人对吃的确有不能抵御的风采,做一个吃客如今一点也不丢脸,如今大部分人聚在一起全是在讨论吃,讨论自身会干什么,讨论自身见过哪些吃的,针对吃也是开启社交媒体一个话题讨论,因此如今关联自身吃很有必要,都不丢脸,大破冲霄楼,看今日的有关吃的这篇文章。一碗番茄鸡蛋面的发热量多少钱?教你热腾腾的番茄鸡蛋面的作法。

一碗番茄鸡蛋面的发热量多少钱

一个番茄的发热量约为45卡,一碗纯生鸡蛋面的热量约为225卡,再加一些盐油等调味品,一共是290卡。热量成分算不上高,并且营养丰富又饱腹部,是一种非常好的食品喔。

吃鸡蛋西红柿面会生胖吗

一般状况下,吃鸡蛋西红柿面不容易让人发胖的,由于鲜面条是面点,是非常容易消化吸收,下午吃饿的快,早晨吃早饭或晚上吃比较好。减肥瘦身一定要身心健康才行,一碗鸡蛋面不会就长胖了,如果是那样,那么你这消化吸收的也太棒了。并且,番茄鸡蛋面都并不是高烧较高能的食材,也不是人体脂肪类的油腻感的东西,不必担心。假如感觉吃的太油腻感,例如吃完一海碗肉,并且常常那样,那也有担忧的必要。

番茄鸡蛋面的作法

原材料:

鲜面条、番茄、生鸡蛋、盐、鸡精、芝麻油、老生姜片、葱段、香莱、食用油、生抽、花椒面、柿椒、平菇。

流程:

1、2个番茄清洗切成片,一个柿椒清洗滚刀块,合适总数的平菇滚刀块,两个鸡蛋捣烂,鸡蛋液中放盐,一块老生姜片剁碎

2、锅内加点油,油烧将鸡蛋液倒进炒出鸡蛋汤,盛出;

3、另加点油,油烧进行爆香葱段姜碎,将番茄倒进煸炒,待番茄出水了将鸡蛋汤倒进同炒一会(假如你嫌番茄味太酸得话,能够 加一点点白糖,可是只用一点点)再先后放进柿椒丁和平菇丁;

4、随后煮开进味(水能够 比成汤的情况下稍多一些);大约能够 煮上五分钟吧,随后盛出倒在面碗里,放盐(盐要多一些),生抽、花椒面、鸡精,芝麻油;

5、另起一锅放水煮面,面好即盛入配有西红柿蛋汤的面碗,撒上香莱,热腾腾!

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